Medizinische Universität Graz

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Bibliografische Informationen

Titel

Bewegungsübungen zur Sturzprävention im häuslichen Setting

Kurzfassung

Hintergrund: Stürze zählen bei Personen über 65- Jahren, zu einer der häufigsten Unfallursachen. Die Folgen von Stürzen können weitreichenden körperlichen oder psychische Schäden sein.
Verschiedene Arten von Bewegungsübungen und Trainingsprogrammen werden als Maßnahme zur Sturzprävention in der Literatur beschrieben. Allerdings gibt es zurzeit keine aktuelle Literaturübersicht über deren Effektivität beziehungsweise Ineffektivität.

Ziel: Ziel dieser Arbeit war es herauszufinden, welche Bewegungsübungen effektiv beziehungsweise ineffektiv zur Sturzprävention im häuslichen Setting sind.

Methode: In dieser Arbeit wurde ein umfassender Literaturreview durchgeführt. Dazu wurden drei internationale Datenbanken herangezogen, in denen mittels Keywords und verschiedener Operatoren nach Ergebnissen gesucht wurde.

Ergebnisse: Zu der Beantwortung dieser Forschungsfrage wurden acht qualitativ hochwertige Studien herangezogen.
Drei dieser Studien überprüften den Effekt der Wii und konnten, vor allem positive Effekte im Bereich des dynamischen Gleichgewichts, aber auch der Kraft der unteren Extremitäten, feststellen. Zwei der klassischen Interventionen zeigten einen signifikant positiven Einfluss auf die Haltung. Bei drei der Studien, welche den Effekt auf das Gleichgewicht überprüften, konnte eine Verringerung der Anzahl von Stürzen festgestellt werden. Zudem zeigte sich, dass durch Tai- Chi Training und ein kombiniertes Übungsprogramm signifikante Verbesserungen im Bereich der Kraft erreicht wurden.

Schlussfolgerung: Es wurde ersichtlich, dass alle Interventionen, bei längerer und regelmäßiger Durchführung, positive Effekte auf verschiedene physiologische Faktoren, die zur Vermeidung von Stürzen wichtig sind, aufweisen.

Schlagwörter

Bewegungsübungen, Sturz, Prävention

Anzahl Seiten

Publikationsjahr

2017

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