Medizinische Universität Graz

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Bibliografische Informationen

Titel

Gesundheitsförderung durch Bewegung und Sport im mittleren Erwachsenenalter

Kurzfassung

Trotz der bekannten Wirkung von Bewegung und Sport auf die körperliche und psychische Gesundheit eines Menschen, führt ein Großteil der Bevölkerung einen bewegungsarmen Lebensstil. Noch dazu kommt, dass die sportliche Aktivität mit zunehmendem Alter prinzipiell abzunehmen scheint, was sich wiederrum ungünstig auf die Lebensqualität auswirkt und zu einer vermehrten Einschränkung der Funktionsfähigkeit im Alter führt.

Diese Bachelorarbeit zielt darauf ab, herauszufinden welche Art der sportlichen Aktivität sich auf die Gesundheit eines Menschen wie auswirkt und welche strukturellen Maßnahmen notwendig wären um mehr Bewegung in den Alltag eines Erwachsenen zu integrieren. Als erstes werden dazu die Begrifflichkeiten der Gesundheit, Gesundheitsförderung und Prävention erklärt. Danach wird auf die Besonderheiten im mittleren Erwachsenenalter eingegangen und welche Ansätze der Gesundheitsförderung sich daraus ergeben. Im speziellen beschäftigt sich ein großes Kapitel mit Sport und Bewegung. Deren Verbreitung in der Bevölkerung mit den Determinanten der Sportausübung, den gesundheitlichen Effekten und den Trainingsmöglichkeiten zu Verbesserung der körperlichen Leistung wird eine besondere Bedeutung beigemessen. Die strukturellen Ansätze zur Förderung der Bewegung in der Bevölkerung werden in einem eigenen Kapitel behandelt.

Schlagwörter

Sport, Bewegung, körperliche Aktivität, Gesundheitsförderung, Erwachsene

Anzahl Seiten

Publikationsjahr

2011

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